Lisa 王 2016/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Lisa 王台中
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10.4 km | 01:22:45 | 07:56/km

日期: 2016-10-10 20:39 - 地點: 東海大學 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 08'54" / 07'43" / 09'13" / 08'01" / 07'45" / 07'55" / 08'19" / 09'05" / 04'44" / 06'17" / 11'14" /

基本訓練

10月累積里程 : 77.29 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	07'43"	00:16'37"
3	09'13"	00:25'50"
4	08'01"	00:33'51"
5	07'45"	00:41'36"
6	07'55"	00:49'31"
7	08'19"	00:57'50"
8	09'05"	01:06'55"
9	04'44"	01:11'39"
10	06'17"	01:17'56"
10.6	07'34"	01:22'46"

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