仁 2016/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

仁南投
ID 2844

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6.6 km | 00:35:14 | 05:19/km

日期: 2016-10-10 20:43 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 05'38" / 05'19" / 05'30" / 05'09" / 05'26" / 05'14" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37" (+00'28")

1000 / 1000

2

05'19"

(10'57")

05'19" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'30"

(16'27")

05'30" (+00'21")

1000 / 3000

4

05'09"

(21'36")

05'09"

1000 / 4000

5

05'25"

(27'02")

05'25" (+00'16")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 120.06 km

Mizuno Wave Aero 13 wide 累積 : 1873.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

宏, Rarry Lin 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'19"	00:10'57"
3	05'30"	00:16'27"
4	05'09"	00:21'36"
5	05'26"	00:27'02"
6	05'14"	00:32'16"
6.6	04'50"	00:35'14"

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朋友動態

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