6.3 km | 00:43:50 | 06:56/km日期: 2024-11-12 17:15 - 平均心率: 145 - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 8212 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88.7
Pace: 07'00" / 06'59" / 06'55" / 07'07" / 06'54" / 06'45" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+00'12") | 1001 / 1001 | 181 / 78 |
| 2 | | 06'57" (+00'10") | 1002 / 2004 | 185 / 77 |
| 3 | | 06'58" (+00'11") | 1000 / 3005 | 187 / 76 |
| 4 | | 07'04" (+00'17") | 1000 / 4005 | 188 / 75 |
| 5 | | 06'55" (+00'08") | 1001 / 5007 | 189 / 76 |
| 6 | | 06'47" | 1002 / 6009 | 191 / 77 |
| 7 | | 06'50" (+00'03") | 299 / 6308 | 191 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.97 km
MW Watch 上傳 | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'59" | 00:13'59" |
| 3 | 06'55" | 00:20'54" |
| 4 | 07'07" | 00:28'01" |
| 5 | 06'54" | 00:34'55" |
| 6 | 06'45" | 00:41'40" |
| 6.3 | 07'00" | 00:43'50" |
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