4.6 km | 01:00:38 | 13:10/km日期: 2024-11-10 11:59 - 平均心率: 127 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 86
Pace: 11'30" / 14'12" / 16'51" / 11'04" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'40" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'12" (+03'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'50" (+05'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'18" (+00'15") | 604 / 4604 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 219.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'30" | 00:11'30" |
| 2 | 14'12" | 00:25'42" |
| 3 | 16'51" | 00:42'33" |
| 4 | 11'04" | 00:53'37" |
| 4.6 | 11'19" | 01:00'28" |
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