12.1 km | 01:25:32 | 07:04/km日期: 2024-11-10 16:03 - 平均心率: 126 - 卡路里: 831 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 78.6
Pace: 07'07" / 07'02" / 06'58" / 07'03" / 06'58" / 06'46" / 09'41" / 07'24" / 07'02" / 07'04" / 06'20" / 05'38" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'40" (+04'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+01'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" (+01'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'20" (+00'43") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'37" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'33" (+00'56") | 77 / 12077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
207.16 km 
母子鱷魚 黑色蚵速丫拖 累積 :
159.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'02" | 00:14'09" |
| 3 | 06'58" | 00:21'07" |
| 4 | 07'03" | 00:28'10" |
| 5 | 06'58" | 00:35'08" |
| 6 | 06'46" | 00:41'54" |
| 7 | 09'41" | 00:51'35" |
| 8 | 07'24" | 00:58'59" |
| 9 | 07'02" | 01:06'01" |
| 10 | 07'04" | 01:13'05" |
| 11 | 06'20" | 01:19'25" |
| 12 | 05'38" | 01:25'03" |
| 12.1 | 06'28" | 01:25'33" |
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