10.5 km | 01:05:17 | 06:12/km日期: 2016-10-11 07:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 906 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 55%
Pace: 08'07" / 05'47" / 05'55" / 06'00" / 05'34" / 05'38" / 05'49" / 07'12" / 05'52" / 06'22" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+01'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'02" (+00'29") | 509 / 10509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 244.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 05'47" | 00:13'54" |
| 3 | 05'55" | 00:19'49" |
| 4 | 06'00" | 00:25'49" |
| 5 | 05'34" | 00:31'23" |
| 6 | 05'38" | 00:37'01" |
| 7 | 05'49" | 00:42'50" |
| 8 | 07'12" | 00:50'02" |
| 9 | 05'52" | 00:55'54" |
| 10 | 06'22" | 01:02'16" |
| 10.5 | 05'54" | 01:05'17" |
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