5.2 km | 00:22:52 | 04:25/km日期: 2024-11-13 20:58 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 78.9
Pace: 04'00" / 04'04" / 04'31" / 04'49" / 04'47" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'03" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'06" (+00'07") | 175 / 5175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 04'04" | 00:08'04" |
| 3 | 04'31" | 00:12'35" |
| 4 | 04'49" | 00:17'24" |
| 5 | 04'47" | 00:22'11" |
| 5.2 | 04'05" | 00:22'54" |
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