9.2 km | 00:57:36 | 06:15/km日期: 2016-10-12 07:42 - 平均心率: 112 - 卡路里: 919 Cal - 總步數: 10332 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'42" / 06'26" / 06'19" / 06'14" / 06'07" / 06'07" / 06'08" / 06'02" / 05'58" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'42") | 1003 / 1003 | 178 / 84 |
| 2 | | 06'25" (+00'27") | 1000 / 2003 | 177 / 87 |
| 3 | | 06'18" (+00'20") | 1000 / 3004 | 181 / 87 |
| 4 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 4004 | 177 / 90 |
| 5 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 5005 | 177 / 92 |
| 6 | | 06'07" (+00'09") | 1009 / 6015 | 179 / 91 |
| 7 | | 06'04" (+00'06") | 1007 / 7022 | 181 / 90 |
| 8 | | 05'58" | 1001 / 8024 | 181 / 92 |
| 9 | | 05'58" | 1008 / 9032 | 181 / 91 |
| 10 | | 07'13" (+01'15") | 205 / 9238 | 173 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 301.03 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'26" | 00:13'08" |
| 3 | 06'19" | 00:19'27" |
| 4 | 06'14" | 00:25'41" |
| 5 | 06'07" | 00:31'48" |
| 6 | 06'07" | 00:37'55" |
| 7 | 06'08" | 00:44'03" |
| 8 | 06'02" | 00:50'05" |
| 9 | 05'58" | 00:56'03" |
| 9.2 | 07'33" | 00:57'36" |
展開計圈分析
留言 
