5.0 km | 00:29:17 | 05:50/km日期: 2016-10-11 21:30 - 平均心率: 173 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 06'12" / 06'07" / 06'02" / 05'25" / 05'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
89.38 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
970.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'07" | 00:12'19" |
| 3 | 06'02" | 00:18'21" |
| 4 | 05'25" | 00:23'46" |
| 5 | 05'28" | 00:29'14" |
| 5.0 | 04'33" | 00:29'17" |
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