5.1 km | 00:33:31 | 06:30/km日期: 2024-11-12 21:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.9
Pace: 07'06" / 06'38" / 05'56" / 06'11" / 06'45" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" (+02'32") | 145 / 5145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
48.35 km 
美津濃 waverider28 累積 :
247.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'38" | 00:13'44" |
| 3 | 05'56" | 00:19'40" |
| 4 | 06'11" | 00:25'51" |
| 5 | 06'45" | 00:32'36" |
| 5.1 | 08'30" | 00:33'50" |
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