8.2 km | 01:02:55 | 07:40/km日期: 2024-11-14 05:52 - 地點: 斬龍山公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 84
Pace: 07'02" / 07'05" / 06'46" / 06'38" / 06'28" / 06'16" / 06'34" / 24'39" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" | 3 / 5003 |
| 7 | | 06'16" (+00'40") | 1000 / 6003 |
| 8 | | 06'34" (+00'58") | 1000 / 7003 |
| 9 | | 13'42" (+08'06") | 1000 / 8003 |
| 10 | | 12'15" (+06'39") | 193 / 8196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
114.44 km 
adidas _ADISTAR GX2995_黑_27 累積 :
422.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'05" | 00:14'07" |
| 3 | 06'46" | 00:20'53" |
| 4 | 06'38" | 00:27'31" |
| 5 | 06'28" | 00:33'59" |
| 6 | 06'16" | 00:40'15" |
| 7 | 06'34" | 00:46'49" |
| 8 | 24'39" | 01:11'28" |
| 8.2 | 12'16" | 01:13'53" |
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