Shana Chen 2016/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Shana Chen 高雄
ID 259607

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5.0 km | 00:38:42 | 07:42/km

日期: 2016-10-12 20:32 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 07'13" / 07'24" / 07'54" / 08'18" / 07'43" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'13"

1000 / 1000

2

07'24"

(14'37")

07'24" (+00'11")

1000 / 2000

3

07'53"

(22'30")

07'53" (+00'40")

1000 / 3000

4

08'18"

(30'49")

08'18" (+01'05")

1000 / 4000

5

07'42"

(38'32")

07'42" (+00'29")

1000 / 5000

6

00'09"

(38'41")

07'09"

21 / 5021

高雄

Shana Chen

·

10月累積里程 : 117.68 km

adidas Q22066-adipure 360.2 CC 累積 : 382.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

鐘, C. H. CHEN 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'24"	00:14'37"
3	07'54"	00:22'31"
4	08'18"	00:30'49"
5	07'43"	00:38'32"
5.0	07'39"	00:38'42"

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