6.3 km | 00:46:52 | 07:23/km日期: 2016-10-13 19:31 - 平均心率: 153 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'30" / 07'11" / 07'35" / 07'07" / 07'25" / 07'15" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'21") | 890 / 890 |
| 2 | | 08'06" (+01'22") | 495 / 1386 |
| 3 | | 06'58" (+00'14") | 868 / 2255 |
| 4 | | 07'51" (+01'07") | 760 / 3016 |
| 5 | | 06'51" (+00'07") | 876 / 3892 |
| 6 | | 07'51" (+01'07") | 807 / 4700 |
| 7 | | 06'44" | 837 / 5537 |
| 8 | | 08'07" (+01'23") | 799 / 6336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 110.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'11" | 00:14'41" |
| 3 | 07'35" | 00:22'16" |
| 4 | 07'07" | 00:29'23" |
| 5 | 07'25" | 00:36'48" |
| 6 | 07'15" | 00:44'03" |
| 6.3 | 08'24" | 00:46'53" |
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