4.7 km | 00:22:27 | 04:47/km日期: 2016-10-13 18:10 - 平均心率: 164 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 4155 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 04'51" / 04'37" / 04'37" / 04'34" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" (+00'20") | 1007 / 1007 | 188 / 109 |
| 2 | | 04'36" (+00'06") | 1003 / 2011 | 189 / 114 |
| 3 | | 04'37" (+00'07") | 1009 / 3020 | 189 / 114 |
| 4 | | 04'30" | 1002 / 4022 | 188 / 117 |
| 5 | | 05'29" (+00'59") | 686 / 4709 | 165 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
140.61 km 
ASICS GEL-PULSE 6 累積 :
2318.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'37" | 00:09'28" |
| 3 | 04'37" | 00:14'05" |
| 4 | 04'34" | 00:18'39" |
| 4.7 | 05'24" | 00:22'22" |
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