Ming Chun Chen 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Chun Chen 南投
ID 146580

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6.0 km | 00:39:14 | 06:32/km

日期: 2016-10-16 18:26 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 06'56" / 06'34" / 10'09" / 11'18" / 05'49" / 07'07" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'55" (+01'16")

1000 / 1000

2

06'33"

(13'29")

06'33" (+00'54")

1000 / 2000

3

06'15"

(19'44")

06'15" (+00'36")

1000 / 3000

4

06'42"

(26'27")

06'42" (+01'03")

1000 / 4000

5

05'39"

(32'06")

05'39"

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 53.70 km

ADIDAS energy boost 2 ESM 累積 : 331.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Candy Lin👣🌟, 陳迦勒和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'34"	00:13'30"
3	10'09"	00:23'39"
4	11'18"	00:34'57"
5	05'49"	00:40'46"
6	07'07"	00:47'53"
6.0	06'06"	00:47'54"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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