10.0 km | 00:51:24 | 05:07/km日期: 2024-11-17 16:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 84
Pace: 05'24" / 05'20" / 05'16" / 05'24" / 05'21" / 05'23" / 04'56" / 04'56" / 04'55" / 04'20" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" (+00'42") | 33 / 10033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 364.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'20" | 00:10'44" |
| 3 | 05'16" | 00:16'00" |
| 4 | 05'24" | 00:21'24" |
| 5 | 05'21" | 00:26'45" |
| 6 | 05'23" | 00:32'08" |
| 7 | 04'56" | 00:37'04" |
| 8 | 04'56" | 00:42'00" |
| 9 | 04'55" | 00:46'55" |
| 10 | 04'20" | 00:51'15" |
| 10.0 | 04'56" | 00:51'25" |
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