5.2 km | 00:29:59 | 05:46/km日期: 2024-11-18 06:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 93.1
Pace: 02'10" / 05'56" / 05'50" / 05'43" / 05'41" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" | 189 / 5189 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.07 km saucony axon3 累積 :
908.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'10" | 00:02'10" |
2 | 05'56" | 00:08'06" |
3 | 05'50" | 00:13'56" |
4 | 05'43" | 00:19'39" |
5 | 05'41" | 00:25'20" |
5.2 | 05'27" | 00:26'22" |