6.5 km | 01:21:28 | 12:36/km日期: 2024-11-17 15:05 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 95.3
Pace: 10'58" / 12'58" / 11'52" / 14'43" / 11'31" / 12'26" / 14'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'58" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'52" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'42" (+03'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'30" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'26" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'19" (+03'00") | 463 / 6463 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'58" | 00:10'58" |
| 2 | 12'58" | 00:23'56" |
| 3 | 11'52" | 00:35'48" |
| 4 | 14'43" | 00:50'31" |
| 5 | 11'31" | 01:02'02" |
| 6 | 12'26" | 01:14'28" |
| 6.5 | 14'18" | 01:21'06" |
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