10.7 km | 00:58:09 | 05:26/km日期: 2024-11-23 06:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 77.4
Pace: 05'19" / 05'08" / 05'20" / 05'09" / 05'24" / 05'28" / 05'32" / 05'36" / 05'39" / 05'45" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+00'24") | 690 / 10690 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'08" | 00:10'27" |
| 3 | 05'20" | 00:15'47" |
| 4 | 05'09" | 00:20'56" |
| 5 | 05'24" | 00:26'20" |
| 6 | 05'28" | 00:31'48" |
| 7 | 05'32" | 00:37'20" |
| 8 | 05'36" | 00:42'56" |
| 9 | 05'39" | 00:48'35" |
| 10 | 05'45" | 00:54'20" |
| 10.7 | 05'32" | 00:58'10" |
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