7.2 km | 00:40:40 | 05:38/km日期: 2024-11-19 12:13 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 90
Pace: 05'42" / 05'24" / 05'23" / 05'45" / 05'38" / 05'33" / 05'54" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'57") | 214 / 7214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 262.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'24" | 00:11'06" |
| 3 | 05'23" | 00:16'29" |
| 4 | 05'45" | 00:22'14" |
| 5 | 05'38" | 00:27'52" |
| 6 | 05'33" | 00:33'25" |
| 7 | 05'54" | 00:39'19" |
| 7.2 | 06'22" | 00:40'41" |
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