monster3952 2024/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

monster3952 高雄
ID 36266

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18.0 km | 03:00:17 | 10:00/km

福爾摩沙古道

官方成績
日期	2024-11-23
成績	03:00:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:00/km

日期: 2024-11-23 08:00 - 總爬升: 674 m - 卡路里: 1167 Cal - 平均步頻: 9 - 溫度: 20°C - 濕度: 78.3

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'44"

1000 / 1000

2

05'46"

(11'31")

05'49" (+00'05")

990 / 1990

3

08'03"

(19'34")

08'01" (+02'17")

1002 / 2993

4

10'14"

(29'48")

10'10" (+04'26")

1005 / 3998

5

15'02"

(44'50")

14'58" (+09'14")

1003 / 5002

展開計圈分析

賽後評分: 🙏感謝大會及志工💕賽後餐食讚👍賽道指示清楚👍物資包內容豐富👍現場報到方式還有進步空間⛽
給 4 星

11月累積里程 : 212.70 km

Asics Trabuco11 累積 : 359.6 km

Android - vivo V1930 上傳 | 1 week ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'52"	00:11'37"
3	08'02"	00:19'39"
4	10'15"	00:29'54"
5	14'56"	00:44'50"
6	11'01"	00:55'51"
7	06'43"	01:02'34"
8	10'28"	01:13'02"
9	12'03"	01:25'05"
10	08'21"	01:33'26"
11	13'19"	01:46'45"
12	17'40"	02:04'25"
13	15'30"	02:19'55"
14	08'46"	02:28'41"
15	07'31"	02:36'12"
16	06'09"	02:42'21"
17	06'32"	02:48'53"
18	10'55"	02:59'48"
18.0	07'38"	03:00'09"

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朋友動態

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