8.0 km | 00:46:16 | 05:46/km日期: 2024-11-28 18:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 66
Pace: 05'59" / 05'30" / 05'43" / 05'45" / 05'48" / 05'49" / 05'45" / 05'53" / 06'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 59.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'30" | 00:11'29" |
| 3 | 05'43" | 00:17'12" |
| 4 | 05'45" | 00:22'57" |
| 5 | 05'48" | 00:28'45" |
| 6 | 05'49" | 00:34'34" |
| 7 | 05'45" | 00:40'19" |
| 8 | 05'53" | 00:46'12" |
| 8.0 | 05'47" | 00:46'16" |
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