4.1 km | 00:33:19 | 08:08/km日期: 2024-11-17 11:30 - 平均心率: 134 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 4398 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 96
Pace: 08'42" / 09'06" / 09'37" / 05'05" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'50" (+03'52") | 1002 / 1002 | 148 / 76 |
| 2 | | 09'21" (+04'23") | 1000 / 2003 | 137 / 77 |
| 3 | | 09'40" (+04'42") | 1000 / 3003 | 129 / 80 |
| 4 | | 04'58" | 1000 / 4004 | 98 / 204 |
| 5 | | 04'52" | 85 / 4089 | 144 / 142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.89 km
MW Watch 上傳 | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 09'06" | 00:17'48" |
| 3 | 09'37" | 00:27'25" |
| 4 | 05'05" | 00:32'30" |
| 4.1 | 09'03" | 00:33'19" |
留言 
