李小賓 2024/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

李小賓澎湖
ID 543511

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11.0 km | 00:50:52 | 04:37/km

2024 龍馬奔騰澎湖星光路跑賽

官方成績
日期	2024-11-30
成績	00:50:52
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:37/km

日期: 2024-11-30 14:59 - 天氣: 晴 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 67.38

基本訓練

賽後評分: 棒
給 5 星

11月累積里程 : 52.62 km

iPhone 上傳 | 4 days ago

呂政翰, 佛系哲學和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'11"	00:04'11"
2	04'18"	00:08'29"
3	04'45"	00:13'14"
4	04'51"	00:18'05"
5	04'52"	00:22'57"
6	04'56"	00:27'53"
7	04'58"	00:32'51"
8	04'46"	00:37'37"
9	04'56"	00:42'33"
10	05'00"	00:47'33"
10.7	04'47"	00:50'54"

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朋友動態

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