Billy小子 2013/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

Billy小子新北市
ID 40391

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1000 m | 00:24:00 | 02:24/100m

日期: 2013-09-03 07:15 - 地點: 澎湖觀音亭海域 - 天氣: 晴 - 卡路里: 371 Cal

新北市

Billy小子

這五位都是 9/1澎湖鐵人三項全程的夥伴~9/2 再游觀音亭海域~

·

海泳順練習自由式修正游泳方向之抬頭節奏~ 爽~舒服~
三划一換者~可在第五划時向前抬頭看目標方向(只露出眼睛看方向)再埋頭~於第六划時正常轉頭換氣~

9月累積里程 : 22.25 km

手動上傳 | 11 years ago

EDS/Leo, 黃明鈞(黑書包) 和其他 61 人說推

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觀看另 2 則留言

Lisa 沒有看見你們……

2013-09-04 16:31 ·

1 個人推

Billy小子嗯~我們8/31 才到, 當天下午參加長泳, 9/1 鐵人三項(51.5km), 9/2 還在澎湖晃晃逛逛~9/3下午16:00船離開澎湖~~殘念~下一次再楸囉~~

2013-09-05 20:13 ·

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