7.8 km | 00:42:10 | 05:22/km日期: 2024-11-21 17:46 - 平均心率: 138 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 78.5
Pace: 05'28" / 05'28" / 05'25" / 05'20" / 05'18" / 05'22" / 05'15" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'07") | 850 / 7850 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
291.91 km 
ASICS magic speed 4 累積 :
387.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'28" | 00:10'56" |
| 3 | 05'25" | 00:16'21" |
| 4 | 05'20" | 00:21'41" |
| 5 | 05'18" | 00:26'59" |
| 6 | 05'22" | 00:32'21" |
| 7 | 05'15" | 00:37'36" |
| 7.9 | 05'22" | 00:42'10" |
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