10/15 溪頭21k半馬，今年入秋後第一場開學半馬。實際距離 20.6km 跑了1'47"18。平均速度 5"12/km。小而巧的比賽。沒有爆掉而是被溪頭園區內的上坡打敗了。第一次爬坡累積超過600公尺的比賽，今天只帶了5公里的上坡力量，後面就是真的靠意志力了。坡度太陡有三公里真的是邊跑邊走跑完。上下坡本來就是來鍛練的。還好有順利完賽，成績也還可以。結論是 溪頭還是適合爬山的好。