6.1 km | 00:41:17 | 06:47/km日期: 2024-11-21 19:58 - 平均心率: 127 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 73.4
Pace: 06'33" / 07'02" / 06'53" / 06'43" / 06'46" / 06'23" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'14" (+00'51") | 78 / 6078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
328.33 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 07'02" | 00:13'35" |
3 | 06'53" | 00:20'28" |
4 | 06'43" | 00:27'11" |
5 | 06'46" | 00:33'57" |
6 | 06'23" | 00:40'20" |
6.1 | 07'12" | 00:40'54" |