10.4 km | 00:53:19 | 05:09/km日期: 2024-11-21 20:32 - 平均心率: 126 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'31" / 04'57" / 05'25" / 05'02" / 04'57" / 05'02" / 05'00" / 05'26" / 05'08" / 05'00" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" (+00'16") | 354 / 10354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
313.18 km 
ASICS MAGIC SPEED3 累積 :
1546.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 04'57" | 00:10'28" |
| 3 | 05'25" | 00:15'53" |
| 4 | 05'02" | 00:20'55" |
| 5 | 04'57" | 00:25'52" |
| 6 | 05'02" | 00:30'54" |
| 7 | 05'00" | 00:35'54" |
| 8 | 05'26" | 00:41'20" |
| 9 | 05'08" | 00:46'28" |
| 10 | 05'00" | 00:51'28" |
| 10.4 | 05'13" | 00:53'19" |
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