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林淦鈿(淦哥)
台中
ID 161519
737 位追隨者
跑鞋 (
34
)
NIKE WINFLO9
已使用了 2 年 1 個月 11 天
共跑了 119.6 km
我要評分
Nike 小飛馬 38 -螢光黃
已使用了 2 年 5 個月 16 天
共跑了 4064.4 km
我要評分
Nike nike air zoom pegasus 37 shield 黑
已使用了 2 年 10 個月 25 天
共跑了 718.1 km
我要評分
NIKE ZOOM RIVAL FLY 3 螢光黃
已使用了 3 年 6 天
共跑了 142.9 km
我要評分
Under Armour HOVR Velociti 3
已使用了 3 年 9 個月 23 天
共跑了 161.6 km
給 5 星
UnderArmour HOVR-Machina
已使用了 4 年 10 個月 11 天
共跑了 194.3 km
給 4 星
361 SPIRE 4
已使用了 4 年 10 個月 17 天
共跑了 125.6 km
我要評分
ua recator
已使用了 5 年 30 天
共跑了 284.1 km
我要評分
愛迪達 adidas tempo 9
已使用了 5 年 7 個月 1 天
共跑了 406.4 km
我要評分
Salomon sense ride
已使用了 5 年 7 個月 9 天
共跑了 59.0 km
我要評分
NIKE Z35-黑金
已使用了 5 年 10 個月 13 天
共跑了 1437.5 km
給 4 星
Under Armour HOVR Infinite
已使用了 5 年 10 個月 18 天
共跑了 326.6 km
給 5 星
Uder Armour HOVR CGR Connected
已使用了 6 年 11 天
共跑了 254.2 km
給 5 星
UnderArmour HOVR SLK 白
已使用了 6 年 12 天
共跑了 61.1 km
給 5 星
361 meraki -深藍
已使用了 6 年 2 個月 14 天
共跑了 284.8 km
給 4 星
NIKE Nike Air Zoom Pegasus 35
已使用了 6 年 5 個月 27 天
共跑了 683.2 km
給 4 星
adidas Boston 6 白色
已使用了 6 年 5 個月 29 天
共跑了 265.7 km
我要評分
Puma puma 300 speed ignite
已使用了 6 年 8 個月 8 天
共跑了 70.0 km
我要評分
Under Armour HOVR
已使用了 6 年 9 個月 26 天
共跑了 479.3 km
我要評分
adidas Ren 3 jp 那霸
已使用了 6 年 10 個月 6 天
共跑了 483.3 km
我要評分
UnderArmour Fortis 3_紫
已使用了 7 年 1 個月 27 天
共跑了 1484.3 km
給 5 星
HOKA ONE ONE CLIFTON 4
已使用了 7 年 2 個月 21 天
共跑了 78.3 km
給 4 星
UNDER ARMOUR BANDIT 2
已使用了 7 年 3 個月 20 天
共跑了 125.1 km
給 4 星
Puma Ignite netfit
已使用了 7 年 4 個月 29 天
共跑了 76.3 km
給 3 星
PUMA puma ignite 3-橘
已使用了 7 年 8 個月 27 天
共跑了 117.0 km
給 3 星
愛迪達 REN3-大腳
已使用了 7 年 10 個月 8 天
共跑了 961.1 km
我要評分
愛迪達 REN 3-白綠
已使用了 7 年 10 個月 24 天
共跑了 280.4 km
我要評分
adidas b00st-黑
已使用了 8 年 6 天
共跑了 297.8 km
我要評分
asics TARTHERZEAL 3
已使用了 8 年 5 個月 11 天
共跑了 1167.6 km
我要評分
adidas-橘 boots
已使用了 8 年 6 個月 27 天
共跑了 627.5 km
我要評分
SKECHERS
已使用了 8 年 8 個月 13 天
共跑了 88.3 km
我要評分
愛迪達 Takumi Ren Boost 2-灰
已使用了 8 年 8 個月 15 天
共跑了 589.7 km
我要評分
廠牌 Y拖
已使用了 9 年 4 個月 2 天
共跑了 394.4 km
我要評分
Asics SORTIEMAGIC RP-wide
已使用了 9 年 5 個月 7 天
共跑了 528.2 km
我要評分
單車 (
2
)
EXODUS LAMPRE E1
已使用了 3 年 1 個月 14 天
共騎了 246.1 km
wanma wanna
已使用了 3 年 2 個月 9 天
共騎了 260.0 km
賽事 (
2
)
最佳成績:
全馬 : 03:48:52
半馬 : 01:36:09
即將參加 :
2025 渣打臺北公益馬拉松
01/12
剩餘天數 :
45
2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽
01/19
剩餘天數 :
52
跑齡 : 10 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
22308.5 km |
1259.0 km
2024 年 :
2146.2 km |
18.5 km
2024
(km)
(km)
Nov
176.7
0.0
Oct
283.3
0.0
Sep
192.8
11.5
Aug
205.2
3.4
Jul
182.7
0.0
Jun
112.8
3.7
朋友 (
104
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群組 (
2
)
尋找社團
南湖社大-悠活樂跑
TMD天鵝團MW園地
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里程碑 (
2006
)
2024/10/06
恭喜 林淦鈿(淦哥) 獲得 59500 推
2024/07/17
恭喜 林淦鈿(淦哥) 獲得 59000 推
2024/03/29
恭喜 林淦鈿(淦哥) 獲得 58500 推
2024/02/26
恭喜 林淦鈿(淦哥) 獲得 2450 留言數
2024/02/25
賀!林淦鈿(淦哥) 破PB - 全馬 | 03:48:52
2024/01/14
恭喜 林淦鈿(淦哥) 獲得 58000 推
2023/12/10
林淦鈿(淦哥) 完成了第 80 半馬! - 2023 臺中城市半程馬拉松
2023/11/26
林淦鈿(淦哥) 完成了第 60 馬! - 第12屆富士山馬拉松
2023/11/12
恭喜 林淦鈿(淦哥) 獲得 57500 推
2023/08/27
恭喜 林淦鈿(淦哥) 獲得 57000 推
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林淦鈿(淦哥)
全馬
|
05:56:41
|
08:27/km
|
第65馬
2024年富士山國際馬拉松
官方成績
日期
2024-11-24
成績
05:56:41
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:27/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:40'20")
00:40'20" (+05'38")
01:19'16" (+05'42")
10 km
(01:19'16")
00:38'56" (+04'14")
15 km
(01:53'58")
00:34'42"
01:13'34"
20 km
(02:32'50")
00:38'52" (+04'10")
25 km
(03:18'17")
00:45'27" (+10'45")
01:27'39" (+14'05")
30 km
(04:00'29")
00:42'12" (+07'30")
35 km
(04:39'59")
00:39'30" (+04'48")
01:21'33" (+07'59")
40 km
(05:22'02")
00:42'03" (+07'21")
Finish
(05:56:41)
日期:
2024-11-24 08:00
-
總爬升:
234 m
-
平均心率:
152
-
卡路里:
2139 Cal
-
平均步頻:
186
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'47"
(07'47")
07'47" (+01'28")
1000 / 1000
2
06'54"
(14'42")
06'54" (+00'35")
1000 / 2000
3
07'47"
(22'29")
07'47" (+01'28")
1000 / 3000
4
07'01"
(29'31")
07'01" (+00'42")
1000 / 4000
5
10'49"
(40'20")
10'49" (+04'30")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'31"
(46'52")
06'31" (+00'12")
1000 / 6000
7
08'16"
(55'08")
08'16" (+01'57")
1000 / 7000
8
06'24"
(01:01'33")
06'24" (+00'05")
1000 / 8000
9
07'28"
(01:09'02")
07'28" (+01'09")
1000 / 9000
10
10'14"
(01:19'16")
10'14" (+03'55")
1000 / 10000
11
07'38"
(01:26'55")
07'38" (+01'19")
1000 / 11000
12
06'19"
(01:33'15")
06'19"
1000 / 12000
13
07'11"
(01:40'26")
07'11" (+00'52")
1000 / 13000
14
06'42"
(01:47'09")
06'42" (+00'23")
1000 / 14000
15
06'49"
(01:53'58")
06'49" (+00'30")
1000 / 15000
16
09'28"
(02:03'27")
09'28" (+03'09")
1000 / 16000
17
08'20"
(02:11'48")
08'20" (+02'01")
1000 / 17000
18
07'03"
(02:18'51")
07'03" (+00'44")
1000 / 18000
19
07'00"
(02:25'51")
07'00" (+00'41")
1000 / 19000
20
06'58"
(02:32'50")
06'58" (+00'39")
1000 / 20000
21
06'57"
(02:39'48")
06'57" (+00'38")
1000 / 21000
22
09'22"
(02:49'11")
09'22" (+03'03")
1000 / 22000
23
13'06"
(03:02'17")
13'06" (+06'47")
1000 / 23000
24
08'34"
(03:10'52")
08'34" (+02'15")
1000 / 24000
25
07'24"
(03:18'17")
07'24" (+01'05")
1000 / 25000
26
08'21"
(03:26'38")
08'21" (+02'02")
1000 / 26000
27
06'47"
(03:33'26")
06'47" (+00'28")
1000 / 27000
28
07'11"
(03:40'37")
07'11" (+00'52")
1000 / 28000
29
08'33"
(03:49'11")
08'33" (+02'14")
1000 / 29000
30
11'18"
(04:00'29")
11'18" (+04'59")
1000 / 30000
31
07'28"
(04:07'58")
07'28" (+01'09")
1000 / 31000
32
08'51"
(04:16'49")
08'51" (+02'32")
1000 / 32000
33
07'00"
(04:23'50")
07'00" (+00'41")
1000 / 33000
34
07'54"
(04:31'44")
07'54" (+01'35")
1000 / 34000
35
08'14"
(04:39'59")
08'14" (+01'55")
1000 / 35000
36
08'31"
(04:48'30")
08'31" (+02'12")
1000 / 36000
37
08'03"
(04:56'33")
08'03" (+01'44")
1000 / 37000
38
09'09"
(05:05'43")
09'09" (+02'50")
1000 / 38000
39
08'19"
(05:14'02")
08'19" (+02'00")
1000 / 39000
40
07'59"
(05:22'02")
07'59" (+01'40")
1000 / 40000
41
08'00"
(05:30'02")
08'00" (+01'41")
1000 / 41000
42
08'21"
(05:38'23")
08'21" (+02'02")
1000 / 42000
43
10'03"
(05:48'26")
10'03" (+03'44")
1000 / 43000
台中
林
淦鈿(淦哥)
·
留言
賽後評分:
風景依然美。
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
133~161
65~79%
2:M馬拉松配速區
161~182
79~89%
3:T乳酸耐力區
182~188
89~92%
4:A無氧耐力區
188~199
92~97.5%
5:I最大耗氧區
199~205
97.5~100%
最大心率為205
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
176.70 km
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
4064.4 km
TCX 2.0 上傳
| 3 days ago
杜杜
,
Fang
和其他
11
人說推
·
留言
林全宏
午安喔,新週運動愉快,恭喜海外馬歡樂完賽
2024-11-25 18:03 ·
1
個人推
目標心跳區間: 110~ 144
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'47"
00:07'47"
2
06'55"
00:14'42"
3
07'47"
00:22'29"
4
07'02"
00:29'31"
5
10'49"
00:40'20"
6
06'32"
00:46'52"
7
08'16"
00:55'08"
8
06'25"
01:01'33"
9
07'29"
01:09'02"
10
10'14"
01:19'16"
11
07'39"
01:26'55"
12
06'20"
01:33'15"
13
07'11"
01:40'26"
14
06'43"
01:47'09"
15
06'49"
01:53'58"
16
09'29"
02:03'27"
17
08'21"
02:11'48"
18
07'03"
02:18'51"
19
07'00"
02:25'51"
20
06'59"
02:32'50"
21
06'58"
02:39'48"
22
09'23"
02:49'11"
23
13'06"
03:02'17"
24
08'35"
03:10'52"
25
07'25"
03:18'17"
26
08'21"
03:26'38"
27
06'48"
03:33'26"
28
07'11"
03:40'37"
29
08'34"
03:49'11"
30
11'18"
04:00'29"
31
07'29"
04:07'58"
32
08'51"
04:16'49"
33
07'01"
04:23'50"
34
07'54"
04:31'44"
35
08'15"
04:39'59"
36
08'31"
04:48'30"
37
08'03"
04:56'33"
38
09'10"
05:05'43"
39
08'19"
05:14'02"
40
08'00"
05:22'02"
41
08'00"
05:30'02"
42
08'21"
05:38'23"
43
10'03"
05:48'26"
43.9
08'43"
05:56'41"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
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03:13:57
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07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
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00:13:18
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13:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
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00:33:01
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20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:37
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:12
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04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:32:30
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06:29/km
林淦鈿(淦哥)
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3.5 km
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00:28:32
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08:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:20:22
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06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
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00:31:21
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06:00/km
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