10.0 km | 00:57:54 | 05:46/km日期: 2016-09-15 17:59 - 平均心率: 163 - 卡路里: 865 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 86%
Pace: 06'14" / 06'11" / 06'11" / 05'57" / 05'45" / 05'31" / 04'55" / 05'44" / 06'10" / 05'10" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" (+00'16") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 72.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'11" | 00:12'25" |
| 3 | 06'11" | 00:18'36" |
| 4 | 05'57" | 00:24'33" |
| 5 | 05'45" | 00:30'18" |
| 6 | 05'31" | 00:35'49" |
| 7 | 04'55" | 00:40'44" |
| 8 | 05'44" | 00:46'28" |
| 9 | 06'10" | 00:52'38" |
| 10 | 05'10" | 00:57'48" |
| 10.0 | 06'30" | 00:57'56" |
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