Thomas Liu 2016/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas Liu 新竹
ID 186828

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3.5 km | 00:22:38 | 06:32/km

日期: 2016-05-30 16:35 - 卡路里: 233 Cal - 總步數: 3718 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 06'38" / 06'19" / 06'45" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'38"

(06'38")

06'34" (+00'17")

1009 / 1009

164 / 92

2

06'19"

(12'57")

06'17"

1004 / 2013

163 / 97

3

06'45"

(19'42")

06'43" (+00'26")

1004 / 3018

165 / 90

4

02'56"

(22'38")

06'25" (+00'08")

457 / 3475

162 / 95

5月累積里程 : 3.46 km

Mizuno WAVE SPACER DYNA2(J1GA157604) 累積 : 681.1 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'19"	00:12'57"
3	06'45"	00:19'42"
3.5	06'25"	00:22'38"

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