10.0 km | 01:04:59 | 06:29/km日期: 2024-11-24 07:11 - 平均心率: 127 - 卡路里: 812 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 77.8
Pace: 07'13" / 06'55" / 06'54" / 05'49" / 05'42" / 08'39" / 05'49" / 06'33" / 05'45" / 05'38" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'39" (+03'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
255.80 km 
ASICS superblast 累積 :
1258.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'55" | 00:14'08" |
| 3 | 06'54" | 00:21'02" |
| 4 | 05'49" | 00:26'51" |
| 5 | 05'42" | 00:32'33" |
| 6 | 08'39" | 00:41'12" |
| 7 | 05'49" | 00:47'01" |
| 8 | 06'33" | 00:53'34" |
| 9 | 05'45" | 00:59'19" |
| 10 | 05'38" | 01:04'57" |
| 10.0 | 04'57" | 01:05'00" |
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