MikeChu 2016/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

MikeChu
ID 205812

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9.2 km | 00:52:34 | 05:44/km

日期: 2016-10-19 17:38 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 06'09" / 05'51" / 05'21" / 05'58" / 05'40" / 05'53" / 05'03" / 05'08" / 06'26" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'12" (+01'28")

1033 / 1033

2

06'07"

(12'32")

05'44" (+01'00")

1063 / 2097

3

05'36"

(18'08")

05'18" (+00'34")

1054 / 3151

4

06'01"

(24'09")

06'01" (+01'17")

998 / 4150

5

06'07"

(30'16")

05'48" (+01'04")

1052 / 5203

展開計圈分析

MikeChu

·

10月累積里程 : 101.62 km

Android - asus Z00D 上傳 | 8 years ago

張秀雲, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'51"	00:12'00"
3	05'21"	00:17'21"
4	05'58"	00:23'19"
5	05'40"	00:28'59"
6	05'53"	00:34'52"
7	05'03"	00:39'55"
8	05'08"	00:45'03"
9	06'26"	00:51'29"
9.2	06'50"	00:52'34"

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