9.8 km | 00:43:00 | 04:22/km日期: 2024-11-26 16:49 - 平均心率: 159 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 59.7
Pace: 04'42" / 04'29" / 04'22" / 04'20" / 04'21" / 04'19" / 04'17" / 04'18" / 04'18" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'19" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'18" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'13" | 845 / 9845 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'29" | 00:09'11" |
| 3 | 04'22" | 00:13'33" |
| 4 | 04'20" | 00:17'53" |
| 5 | 04'21" | 00:22'14" |
| 6 | 04'19" | 00:26'33" |
| 7 | 04'17" | 00:30'50" |
| 8 | 04'18" | 00:35'08" |
| 9 | 04'18" | 00:39'26" |
| 9.8 | 04'13" | 00:43'00" |
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