10.1 km | 00:48:00 | 04:45/km日期: 2024-11-26 04:31 - 總爬升: 115 m - 天氣: 小雨 - 平均心率: 146 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 94.3
Pace: 05'35" / 04'55" / 04'49" / 04'33" / 04'39" / 04'40" / 04'39" / 04'38" / 04'35" / 04'30" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'30" (+00'01") | 98 / 10098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
255.53 km 
adidas Boston 12 累積 :
3379.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 04'55" | 00:10'30" |
| 3 | 04'49" | 00:15'19" |
| 4 | 04'33" | 00:19'52" |
| 5 | 04'39" | 00:24'31" |
| 6 | 04'40" | 00:29'11" |
| 7 | 04'39" | 00:33'50" |
| 8 | 04'38" | 00:38'28" |
| 9 | 04'35" | 00:43'03" |
| 10 | 04'30" | 00:47'33" |
| 10.1 | 04'32" | 00:48'00" |
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