7.2 km | 00:51:40 | 07:08/km日期: 2024-11-25 19:39 - 平均心率: 132 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 84.3
Pace: 06'45" / 10'31" / 07'07" / 07'23" / 07'22" / 07'22" / 10'29" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'26") | 237 / 7237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 228.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 10'31" | 00:17'16" |
| 3 | 07'07" | 00:24'23" |
| 4 | 07'23" | 00:31'46" |
| 5 | 07'22" | 00:39'08" |
| 6 | 07'22" | 00:46'30" |
| 7 | 10'29" | 00:56'59" |
| 7.2 | 07'05" | 00:58'40" |
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