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    Chih-Hung Chiang 基隆
    ID 353122
    25 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chih-Hung Chiang 
    全馬 | 05:57:14 | 08:27/km | 第11馬
    濁水溪紫金馬拉松-高手名間站
    官方成績
    日期2024-11-24
    成績05:57:14
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:27/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'57")
    		00:31'57" (+01'10")01:02'44"
    10 km(01:02'44")
    		00:30'47"
    15 km(01:38'12")
    		00:35'28" (+04'41")01:12'15" (+09'31")
    20 km(02:14'59")
    		00:36'47" (+06'00")
    25 km(03:00'02")
    		00:45'03" (+14'16")01:34'35" (+31'51")
    30 km(03:49'34")
    		00:49'32" (+18'45")
    35 km(04:33'23")
    		00:43'49" (+13'02")01:33'25" (+30'41")
    40 km(05:22'59")
    		00:49'36" (+18'49")
    Finish(05:57:14)

    日期: 2024-11-24 06:31 - 總爬升: 565 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 3241 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 87.4
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'25"  (06'25")
    		06'25" (+00'51")1000 / 1000
    2
    06'26"  (12'52")
    		06'26" (+00'52")1000 / 2000
    3
    07'03"  (19'56")
    		07'03" (+01'29")1000 / 3000
    4
    06'11"  (26'07")
    		06'11" (+00'37")1000 / 4000
    5
    05'49"  (31'56")
    		05'49" (+00'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'34"  (38'31")
    		06'34" (+01'00")1000 / 6000
    7
    05'54"  (44'25")
    		05'54" (+00'20")1000 / 7000
    8
    06'53"  (51'18")
    		06'53" (+01'19")1000 / 8000
    9
    05'34"  (56'53")
    		05'34"1000 / 9000
    10
    05'51"  (01:02'44")
    		05'51" (+00'17")1000 / 10000
    11
    05'56"  (01:08'40")
    		05'56" (+00'22")1000 / 11000
    12
    07'19"  (01:15'59")
    		07'19" (+01'45")1000 / 12000
    13
    06'42"  (01:22'42")
    		06'42" (+01'08")1000 / 13000
    14
    06'26"  (01:29'09")
    		06'26" (+00'52")1000 / 14000
    15
    09'02"  (01:38'11")
    		09'02" (+03'28")1000 / 15000
    16
    07'22"  (01:45'33")
    		07'22" (+01'48")1000 / 16000
    17
    07'46"  (01:53'20")
    		07'46" (+02'12")1000 / 17000
    18
    07'51"  (02:01'11")
    		07'51" (+02'17")1000 / 18000
    19
    06'48"  (02:08'00")
    		06'48" (+01'14")1000 / 19000
    20
    06'58"  (02:14'59")
    		06'58" (+01'24")1000 / 20000
    21
    08'23"  (02:23'23")
    		08'23" (+02'49")1000 / 21000
    22
    09'34"  (02:32'57")
    		09'34" (+04'00")1000 / 22000
    23
    08'36"  (02:41'34")
    		08'36" (+03'02")1000 / 23000
    24
    10'38"  (02:52'12")
    		10'38" (+05'04")1000 / 24000
    25
    07'49"  (03:00'02")
    		07'49" (+02'15")1000 / 25000
    26
    09'26"  (03:09'28")
    		09'26" (+03'52")1000 / 26000
    27
    10'06"  (03:19'34")
    		10'06" (+04'32")1000 / 27000
    28
    11'48"  (03:31'22")
    		11'48" (+06'14")1000 / 28000
    29
    09'38"  (03:41'01")
    		09'38" (+04'04")1000 / 29000
    30
    08'33"  (03:49'34")
    		08'33" (+02'59")1000 / 30000
    31
    08'19"  (03:57'53")
    		08'19" (+02'45")1000 / 31000
    32
    08'40"  (04:06'33")
    		08'40" (+03'06")1000 / 32000
    33
    09'00"  (04:15'34")
    		09'00" (+03'26")1000 / 33000
    34
    09'59"  (04:25'33")
    		09'59" (+04'25")1000 / 34000
    35
    07'49"  (04:33'23")
    		07'49" (+02'15")1000 / 35000
    36
    09'15"  (04:42'39")
    		09'15" (+03'41")1000 / 36000
    37
    10'02"  (04:52'41")
    		10'02" (+04'28")1000 / 37000
    38
    09'02"  (05:01'43")
    		09'02" (+03'28")1000 / 38000
    39
    09'57"  (05:11'41")
    		09'57" (+04'23")1000 / 39000
    40
    11'17"  (05:22'58")
    		11'17" (+05'43")1000 / 40000
    41
    11'12"  (05:34'10")
    		11'12" (+05'38")1000 / 41000
    42
    12'02"  (05:46'13")
    		12'02" (+06'28")1000 / 42000
    43
    08'48"  (05:55'02")
    		08'48" (+03'14")1000 / 43000

    十馬達陣！

    賽後評分: 補給讚！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 92.28 km Adidas Boston 10 累積 : 381.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 days ago
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     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'26"00:06'26"
    206'27"00:12'53"
    307'04"00:19'57"
    406'11"00:26'08"
    505'49"00:31'57"
    606'35"00:38'32"
    705'54"00:44'26"
    806'53"00:51'19"
    905'34"00:56'53"
    1005'51"01:02'44"
    1105'57"01:08'41"
    1207'19"01:16'00"
    1306'43"01:22'43"
    1406'26"01:29'09"
    1509'03"01:38'12"
    1607'22"01:45'34"
    1707'46"01:53'20"
    1807'52"02:01'12"
    1906'49"02:08'01"
    2006'58"02:14'59"
    2108'24"02:23'23"
    2209'35"02:32'58"
    2308'36"02:41'34"
    2410'39"02:52'13"
    2507'49"03:00'02"
    2609'26"03:09'28"
    2710'07"03:19'35"
    2811'48"03:31'23"
    2909'38"03:41'01"
    3008'33"03:49'34"
    3108'19"03:57'53"
    3208'41"04:06'34"
    3309'00"04:15'34"
    3410'00"04:25'34"
    3507'49"04:33'23"
    3609'16"04:42'39"
    3710'02"04:52'41"
    3809'03"05:01'44"
    3909'58"05:11'42"
    4011'17"05:22'59"
    4111'12"05:34'11"
    4212'02"05:46'13"
    4308'49"05:55'02"
    43.308'45"05:57'15"

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