5.0 km | 00:34:42 | 06:54/km日期: 2024-11-26 08:37 - 平均心率: 138 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'35" / 07'47" / 07'01" / 06'08" / 06'03" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+01'25") | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.50 km 
ㄚ拖 舒壓恢復機能拖 累積 :
665.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'47" | 00:15'22" |
| 3 | 07'01" | 00:22'23" |
| 4 | 06'08" | 00:28'31" |
| 5 | 06'03" | 00:34'34" |
| 5.0 | 07'42" | 00:34'43" |
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