5.7 km | 01:11:54 | 12:38/km日期: 2024-11-25 05:51 - 平均心率: 116 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'30" / 12'10" / 11'07" / 12'56" / 07'25" / 31'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'09" (+05'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'07" (+04'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'55" (+06'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 31'43" (+25'13") | 686 / 5686 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.26 km 
New Balance Fresh Foam X 累積 :
747.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 12'10" | 00:18'40" |
| 3 | 11'07" | 00:29'47" |
| 4 | 12'56" | 00:42'43" |
| 5 | 07'25" | 00:50'08" |
| 5.7 | 31'43" | 01:11'55" |
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