9.2 km | 00:50:26 | 05:29/km日期: 2024-11-26 06:28 - 平均心率: 131 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 89.6
Pace: 06'02" / 05'33" / 05'29" / 05'24" / 05'23" / 05'26" / 05'22" / 05'17" / 05'32" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'11") | 177 / 9177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 428.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'33" | 00:11'35" |
| 3 | 05'29" | 00:17'04" |
| 4 | 05'24" | 00:22'28" |
| 5 | 05'23" | 00:27'51" |
| 6 | 05'26" | 00:33'17" |
| 7 | 05'22" | 00:38'39" |
| 8 | 05'17" | 00:43'56" |
| 9 | 05'32" | 00:49'28" |
| 9.2 | 05'26" | 00:50'26" |
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