5.2 km | 00:51:37 | 09:54/km日期: 2024-11-27 05:37 - 平均心率: 103 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'51" / 09'18" / 08'42" / 12'32" / 11'40" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'18" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'32" (+04'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'40" (+03'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" | 212 / 5212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 199.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 09'18" | 00:17'09" |
| 3 | 08'42" | 00:25'51" |
| 4 | 12'32" | 00:38'23" |
| 5 | 11'40" | 00:50'03" |
| 5.2 | 07'21" | 00:51'37" |
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