張艾薇 2016/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

張艾薇花蓮
ID 243426

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9.7 km | 01:02:33 | 06:27/km

日期: 2016-10-18 04:56 - 地點: 亂跑 - 天氣: 涼 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 05'08" / 06'34" / 07'00" / 05'58" / 06'49" / 02'45" / 06'41" / 06'34" / 06'43" / 08'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'19"

(11'19")

07'02" (+02'39")

1609 / 1609

2

10'32"

(21'52")

06'33" (+02'10")

1609 / 3218

3

10'23"

(32'15")

06'27" (+02'04")

1609 / 4828

4

07'03"

(39'19")

04'23"

1609 / 6437

5

10'39"

(49'58")

06'37" (+02'14")

1609 / 8046

展開計圈分析

花蓮

張艾薇

·

早安東台灣加油^_^

10月累積里程 : 322.10 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Allen簡吉良, Len Lai 和其他 43 人說推

·

觀看另 5 則留言

Alex Alex Alex 艾薇午安好心情^^

2016-10-18 13:18 ·

1 個人推

Maius 瑪雅薇美女晚安(:3▓▒好夢^^

2016-10-18 20:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	06'34"	00:11'42"
3	07'00"	00:18'42"
4	05'58"	00:24'40"
5	06'49"	00:31'29"
6	02'45"	00:34'14"
7	06'41"	00:40'55"
8	06'34"	00:47'29"
9	06'43"	00:54'12"
9.7	08'49"	01:00'18"

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