10.3 km | 01:12:51 | 07:04/km日期: 2016-10-18 20:03 - 平均心率: 159 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 07'35" / 07'28" / 07'13" / 06'58" / 06'48" / 07'54" / 07'12" / 07'11" / 06'55" / 06'16" / 12'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'49" (+00'33") | 309 / 10309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'28" | 00:15'03" |
| 3 | 07'13" | 00:22'16" |
| 4 | 06'58" | 00:29'14" |
| 5 | 06'48" | 00:36'02" |
| 6 | 07'54" | 00:43'56" |
| 7 | 07'12" | 00:51'08" |
| 8 | 07'11" | 00:58'19" |
| 9 | 06'55" | 01:05'14" |
| 10 | 06'16" | 01:11'30" |
| 10.3 | 12'57" | 01:15'31" |
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