7.6 km | 00:56:55 | 07:27/km日期: 2024-11-27 10:01 - 平均心率: 139 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 53.2
Pace: 08'05" / 07'42" / 07'57" / 07'32" / 07'10" / 07'03" / 08'04" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+00'12") | 627 / 7627 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 357.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'42" | 00:15'47" |
| 3 | 07'57" | 00:23'44" |
| 4 | 07'32" | 00:31'16" |
| 5 | 07'10" | 00:38'26" |
| 6 | 07'03" | 00:45'29" |
| 7 | 08'04" | 00:53'33" |
| 7.6 | 07'14" | 00:58'06" |
展開計圈分析
留言 
