5.0 km | 00:28:10 | 05:37/km日期: 2024-11-27 08:18 - 平均心率: 145 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'35" / 06'20" / 06'03" / 05'03" / 05'06" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 186.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 06'20" | 00:11'55" |
| 3 | 06'03" | 00:17'58" |
| 4 | 05'03" | 00:23'01" |
| 5 | 05'06" | 00:28'07" |
| 5.0 | 04'35" | 00:28'10" |
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