12.1 km | 01:07:58 | 05:35/km日期: 2016-10-23 06:08 - 平均心率: 45 - 卡路里: 875 Cal
Pace: 05'29" / 05'35" / 05'37" / 05'33" / 05'37" / 05'29" / 05'23" / 05'38" / 05'33" / 05'31" / 05'35" / 05'36" / 09'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 157.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'35" | 00:11'04" |
| 3 | 05'37" | 00:16'41" |
| 4 | 05'33" | 00:22'14" |
| 5 | 05'37" | 00:27'51" |
| 6 | 05'29" | 00:33'20" |
| 7 | 05'23" | 00:38'43" |
| 8 | 05'38" | 00:44'21" |
| 9 | 05'33" | 00:49'54" |
| 10 | 05'31" | 00:55'25" |
| 11 | 05'35" | 01:01'00" |
| 12 | 05'36" | 01:06'36" |
| 12.1 | 09'17" | 01:07'58" |
留言 
