8.3 km | 00:59:15 | 07:06/km日期: 2024-11-30 20:40 - 平均心率: 126 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'32" / 06'41" / 07'39" / 07'09" / 07'18" / 20'22" / 10'40" / 25'00" / 11'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
179.74 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'41" | 00:13'13" |
| 3 | 07'39" | 00:20'52" |
| 4 | 07'09" | 00:28'01" |
| 5 | 07'18" | 00:35'19" |
| 6 | 20'22" | 00:55'41" |
| 7 | 10'40" | 01:06'21" |
| 8 | 25'00" | 01:31'21" |
| 8.3 | 11'03" | 01:35'03" |
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