10.2 km | 00:50:06 | 04:55/km日期: 2024-11-28 17:01 - 地點: 操場 - 天氣: 風大涼冷 - 平均心率: 135 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 56.3
Pace: 05'38" / 05'11" / 06'10" / 04'52" / 04'47" / 04'47" / 04'47" / 04'44" / 04'39" / 04'47" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'38" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" (+00'14") | 166 / 10166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
336.28 km 
NIKE zoomx vaporfly next%2藍紅 累積 :
180.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 hours ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'11" | 00:10'49" |
| 3 | 06'10" | 00:16'59" |
| 4 | 04'52" | 00:21'51" |
| 5 | 04'47" | 00:26'38" |
| 6 | 04'47" | 00:31'25" |
| 7 | 04'47" | 00:36'12" |
| 8 | 04'44" | 00:40'56" |
| 9 | 04'39" | 00:45'35" |
| 10 | 04'47" | 00:50'22" |
| 10.2 | 04'54" | 00:51'11" |
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