7.7 km | 00:43:15 | 05:39/km日期: 2016-10-18 20:18 - 地點: 公園逆時向 - 天氣: 沒注意 - 平均心率: 150 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 05'49" / 05'54" / 05'48" / 05'31" / 05'39" / 05'33" / 05'31" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" | 647 / 7647 |
穿這雙鞋～好像綁塊鉛條...
腳抬都抬不起來阿！ㄏㄏ
果然避震器不好的車... 不好開哪！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 222.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'54" | 00:11'43" |
| 3 | 05'48" | 00:17'31" |
| 4 | 05'31" | 00:23'02" |
| 5 | 05'39" | 00:28'41" |
| 6 | 05'33" | 00:34'14" |
| 7 | 05'31" | 00:39'45" |
| 7.6 | 05'24" | 00:43'15" |
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